加格达奇| 菏泽| 五家渠| 达拉特旗| 汤阴| 九寨沟| 镇原| 宁城| 武陵源| 昭平| 灌南| 丽江| 寒亭| 崇明| 芜湖县| 古丈| 上虞| 互助| 林芝镇| 商都| 忻城| 息烽| 苏尼特右旗| 德保| 乌鲁木齐| 临城| 阿鲁科尔沁旗| 小金| 赤城| 梨树| 麦积| 科尔沁左翼后旗| 通州| 芒康| 怀来| 文安| 个旧| 克拉玛依| 杞县| 湘阴| 天水| 张家港| 牟定| 留坝| 颍上| 广水| 上甘岭| 沙湾| 德州| 扶沟| 丰都| 扎囊| 沁水| 海南| 巴楚| 寿光| 封开| 横山| 汉沽| 库车| 林芝镇| 永泰| 秀山| 吉林| 图木舒克| 墨江| 阿荣旗| 凤冈| 龙岗| 如皋| 沛县| 平果| 江山| 丹阳| 宿迁| 丁青| 祁东| 息县| 德化| 阿合奇| 吴江| 梅里斯| 元氏| 铁岭县| 从化| 金阳| 达拉特旗| 江油| 台北县| 喀什| 辉县| 安西| 文昌| 米易| 乐清| 嘉峪关| 抚远| 禄丰| 民丰| 南岳| 普洱| 沐川| 堆龙德庆| 邹城| 靖宇| 新晃| 白朗| 剑河| 广丰| 公安| 甘洛| 郓城| 遂溪| 南城| 红星| 融水| 大方| 嘉荫| 满城| 奇台| 普定| 台北县| 花溪| 遵化| 君山| 香港| 福安| 茄子河| 南皮| 徐闻| 索县| 荥经| 嵩明| 潞城| 富民| 安平| 河源| 厦门| 夷陵| 高邮| 陆川| 蒙城| 瑞安| 门头沟| 望江| 开鲁| 盂县| 垦利| 淄博| 临县| 松溪| 唐县| 铜川| 宜川| 精河| 华安| 保亭| 临夏市| 河池| 益阳| 馆陶| 曲江| 神木| 息县| 仁怀| 平阳| 丰润| 北戴河| 镇江| 南华| 阿克塞| 洪洞| 马山| 献县| 黟县| 双阳| 苗栗| 东川| 武胜| 利辛| 枝江| 分宜| 洛浦| 栖霞| 启东| 索县| 台湾| 龙岩| 成安| 上街| 斗门| 石台| 尉犁| 伽师| 富源| 开江| 鄂伦春自治旗| 盘山| 沁县| 乐平| 从江| 舒城| 长垣| 木里| 武穴| 安龙| 潮南| 永吉| 西安| 罗田| 门源| 大悟| 文水| 河源| 南和| 伊川| 怀化| 东阳| 富川| 茶陵| 仲巴| 石台| 代县| 象州| 衡水| 桃源| 新竹县| 黄陂| 六枝| 龙泉驿| 绥宁| 祁县| 革吉| 湘潭市| 临湘| 新化| 固阳| 南京| 遂昌| 温县| 通榆| 泰和| 彭水| 怀安| 友好| 淮阴| 新城子| 怀化| 洛南| 洛南| 民乐| 玛沁| 清涧| 江孜| 承德县| 小河| 麻城| 昌吉| 屏东| 秀屿| 镇平| 潮安| 黟县| 双柏|

心情烦躁咋办?喝碗莲子百合蛋黄汤

2019-11-1208:35 来源:广州日报

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:健脾益肾,清心安神

推荐人群:心情烦躁,坐卧不安,夜不安眠的考生。

材料:莲子50克,干百合50克,鸡蛋黄2~3个,瘦肉100g(3人量)

烹调方法:把材料洗净,瘦肉切块。把莲子、百合放入汤煲中加水2000ml,大火煮开后转小火煲40分钟。再加入瘦肉稍滚10分钟,加入鸡蛋黄滚约2~3分钟,加入盐调味即可。

(责编:李轶群、杨迪)


推荐阅读

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气   营养早餐是健康生活的开始,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样?【详细】

腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作   近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。腹部赘肉是怎么引起的?如何来减肉?【详细】

人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生   拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、爱人之间,似乎也无暇拥抱,遗忘了我们最初的温暖记忆。你有多久没跟家人、孩子、爱人拥抱过了? 【详细】

人到中年七个退化 坚持五种训练益寿延年!   人到中年,身体机能也会发生退化,各种慢病也会接踵而来,怎么办?【详细】

夏季养生重养心,常按6穴位除烦消积   五月夏季开始,阳光越来越旺,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,夏季该如何保护自己,避免暑邪侵袭,让自己舒适地度过这个夏天呢?【详细】


相关新闻


托顶镇 津塘路林盛里栋 翁墩乡 城父镇 里水江村
五一小学 丹寨县 罗坊镇 小银木乡 儿童公园
百度